forma w

[...] - DNT niedziela 19 XII; znów na początek fbw. tym razem WL 90x10 bez większych problemów, bez asekuracji - wygląda na to że nawet takimi sobotnio-niedzielnymi treningami forma idzie troche w górę po wcześniejszym półrocznym roztrenowaniu. Następnym razem spróbuje ile razy 100kg pójdzie w serii. Na drążku też moc. Nie robiłem 1 serii na max [...]

W tym momencie wydaje mi sie ze top3 (nie wiem jaka kolejnosc) to bedzie: Branch,Freeman,Silvo/Kai. Victor nie zachwycił, a noga oszpeciła go. Kiedyś wyśmiewał się z Jay'a nogi a sam wygląda nawet gorzej teraz.... Zawiodłem się w sumie. Chociaż z drugiej strony forma Brancha mnie rozwaliła! Mega!

[...] mniejszych gabarytach. Victor mimo ,że zajął 2 miejsce to i tak należą mu się słowa uznania. Wyglądał dobrze jak na trudności z którymi musiał się zmagać. Na Olimpii powinno być dużo lepiej... Branch ,super forma, ale ogólnie to chyba szczyt jego możliwości. Ogromny , nabity , lecz brak proporcji jest zbytnio widoczny na tle innych zawodników.

Myślę, że i w tym roku mógłbyś już powalczyć na MPJiW aczkolwiek oczywistą rzeczą jest, że za rok forma będzie jeszcze lepsza;) No nic, może jeszcze zmienisz zdanie do tego czasu;) W takim razie szacun jeszcze większy za to, że się sam przygotowujesz.

[...] bary, wiosłowanie odwrotne na Smith z podparciem nóg. Poza tym nie chciałam już rozbudowywać góry, co chyba udało się osiągnąć patrząc na zdjęcia z przed około roku. Teraz forma już nie ta, także po woli staram się progresować z podciąganiem, aczkolwiek wiem że 3 treningi w tygodniu nie pozwolą na osiągnięcie szybkich efektów. Jednak robię to [...]

PLYTKI NA SCIANE PRZYJECHALY W ZLYM ODCIENIU WIEC POSZLA REKLAMACJA I CZEKAM NA WYMIANE }:-((( JAK PECH TO PECH Trening za to byl: 30 minut biegu(ciezko bylo bo znowu forma spadla) oprocz tego cwiczenia z hantlami na pilce i elementy callanetics. Nadciagnelam miesien w lewej rece pewnie za malo sie rozgrzalam. Miska taka sobie byly wpadki (placki [...]

Ale to tylko debiuty. Amatorskie zawody, w których kazdy moze się sprawdzić. jezeli forma będzie nieodpowiednia to oczywiscie ze nie pojadę. I w tedy będę sobie mógl cały rok przygotowan wsadzic w d**e. i ostatecznie pojechac na mistrzostwa śląska. Planuje 2 cykle jeden juz za niecałe 2 miesiące Shockterapy i storm, jakies białko. a następnego [...]

Tak myslałem ze o niego chodzi. to mój kolega. I widziałem forma na zywo, bo bylismy razem na zawodach w wyciskaniu, i w tedy mi juz mówił o zdrowiu. w tedy juz od tygodnia nie był na diecie, ale formas była dalej super, choc kilosy skoczyły. I własnie nie chce tak zrobic jak on, zeby nagadac i potem ..... cos ze zbroją Zrobie, pokaze, i w tedy [...]

Twój wymarzony zestaw do ćwiczeń . Może to być nawet wersja humorystyczna (narysowane/opisane, czy jeszcze inaczej). Decyzja należy do ciebie, forma jest absolutnie dowolna. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-08 12:38:49

[...] również od każdego faceta znajdzie się lepszy Sens trenowania nie polega tylko na tym, żeby być tym najlepszym na sali, jak dla mnie dużą satysfakcją jest również lepsza forma, sprawność i 'umiejętności fajterskie' od 90% kobiet i całkiem sporej liczby panów, którzy czas wolny spędzają przed TV z puszką piwa. Plus sama przyjemność trenowania. [...]

chleb graham 133g (4 kromalki) + spory liść sałaty na każdą z nich + 4 jaja( forma jajecznicy z cebulą) 50 g śledzi w oliwie z oliwek

Od połowy października będę dawał zdjęcia nowych ciast! :D Już mam upatrzone wiśniowe ciasteczko, zastanawiam się jedynie czy robić wersję LC/HF, czy HC/LF ^^ Robiłeś ten jabłecznik sprzed kilku stron? Wyszedł? :D Witam ponownie! Kopa, kopa, bo na obozie kilkudniowym byłem, szlifowałem wydolność w górzystym terenie :D 12 października, o 21:25 [...]

[...] po pysku jest dobrą szkołą walki? Głowa służy do myślenia nie do bicia!! "brak kata (zupełnie nieskuteczne w walce) " - kata nie stosuje się w walce. To jest tylko forma treningowa. W walce wykorzystuje się elementy kata. "bazuje na naturalnych ruchach człowieka (wbrew pozorom to nie uderzanie a właśnie przepychanie itp. jest [...]

[...] do walki - Uważasz że bezsensowne okładanie się pięściami po pysku jest dobrą szkołą walki? 4. Grappling to nie lanie po pysku - kata nie stosuje się w walce. To jest tylko forma treningowa. W walce wykorzystuje się elementy kata. 5. Sam sobie zaprzeczasz , raz piszesz że kata nie stosuje się w walce a dwa zdania dalej że w walce wykorzystuje [...]

Jak kopiemy już w powietrze to jest to zazwyczaj na rozgrzewce, w pozycji jaką opisałem, gdzie nogi są równolegle, kopie się z miejsca, bez kroku. Rzadko bardzo robi się idogeyko, czyli chodzenie w pozycjach kichon z kopnięciami i innymi technikami. Czasem żeby jeszcze dogrzać robi się kopanie w pozycji walki z różnymi wariantami. Oczywiście [...]

[...] Gaspari Naurition oraz Cytocell firmy Cytogenix i teraz mam prośbę do Was co polecacie mi jeszcze dokupić do tego ? zeby zrobic pelny cykl przyda sie jeszcze pojedyncza forma kreatyny. np: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html [...]

[...] byc dla Ciebie w tych treningach nieprzekraczalna granica. Jesli ktos chce biegac dlugie biegi - musi nauczyc sie biegac bardzo wolno i bardzo dlugo - by kiedys biegac dlugo i szybko. Dla chlopakow dla ktorych bieganie jest forma przyjemnosci i dodatkowej aktywnosci dla treningu silowego - szybkie i mniej objetosciowe bieganie bedzie w sam raz :)

[...] A BRZUCHO OBECNIE NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ ROBIE Z NAKŁADEM 25KG OKOŁO 25 POWTÓRZEŃ Z 4 SERIE . Oczywiście wyniki nie są może super powalające ale najgorsze też nie są na prawie 2 lata siłowni na poważnie oczywiscie moim celem jak powtarzam nie jest jakas super kulturystyczna sylwetka ale forma piłkarska pochwalcie się własnymi osiągami POZDRO !!

najszerszy przodem w wykonaniu Roberta to mistrzostwo świata. Świetna forma. Mógłby spokojnie wygrać!

Przejrzałem dokładnie zdjęcia z finału i stwierdzam, że powinno być tak: 1. Cedric (Forma nie do końca nalepsza ale sylwetka przemawia na jego korzyść) 2. Piotrkowicz/Nunn (Tutaj kwestia sporna ciężko ocenić lecz za mna bardziej Robert przemawia) 3. Piotrkowicz/Nunn 4. Rockel (O wiele lepiej wyglądał od najsilniejszego bodybuildiera na świecie...) [...]